からだ不思議箱

体を使うってどういうことなんだろう?何だか果てしのない不思議の様に感じます。 体の動かし方から、心と体の関係まで、思いついたことを書いていきたいと思います。

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8月28日の茗荷谷身体ワークショップのレポートです。

8月28日(日)の第1回目のご報告です。
お天気にも恵まれて爽やかな一日になりました。

まずは手のひらの感覚から動きを見る感じから…
立ち方の違いによる体の安定の違いに。
足の置く位置から身体感覚の注目の仕方。
続けていると、自分自身の身体のバランスのクセも分かって来るかもしれません。

続いては椅子に座った状態での感覚を。
座る位置によってどれだけ動きが変わってくるか…
甲野先生の細かい指示も伝わったと思います。

手の意識の仕方で腕の緊張が取れるというポイントでは
肩こり解消に応用できる部分もあったのではないでしょうか。

最後は床に座ってのバランスの取り方になりました。

初めての会でドキドキしていたのですが
皆様のおかげで和気あいあいとした楽しい会になりました。
本当にありがとうございます!

(写真はクリックで拡大します。)

集中する場所だけで、体の使い方も変わるんですね。
集中する場所だけで、体の使い方も変わります!

正座の時のシビレ防止のコツも教わりました、いつか使ってみたいです!
座った時のポイントも、肩こり防止にも効きそうです。
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[ 2011/09/13 10:50 ] 稽古会レポート | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

トモ

Author:トモ
全く運動をせずに数十年。
いきなり始めた古武術で身体の面白さに目覚めました。
体を動かすことが色々な楽しさに通じる気がして、鈍った体を鍛え中。
その他、毛繕いの会@東京の幹事もしております。
どうぞよろしくお願いいたします!

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